冬季传染病防治知识

西北视窗2020-12-27 20:06:33

指南:根据每个人的需要,编辑整理了冬季传染病知识预防的内容,具体内容:冬季是呼吸道传染病高发季节,那么您对传染病预防有什么了解呢?下面是冬季传染病预防知识汇编,希望大家喜欢!冬季传染病预防知识冬季常见呼吸道传染病有一个常见的寒流。

冬季是呼吸道传染病高发的季节,所以你对传染病的预防了解多少?下面是关于预防冬季传染病的知识汇编,希望大家喜欢!

冬季常见呼吸道传染病有感冒、流感、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎等,主要通过空气飞沫传播,在防治呼吸道传染病时应注意以下事项:

1.避免寒冷。当人体寒冷时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部抵抗力降低,病毒容易侵入。

2.净化环境,保持室内空气清新。窗户应定期打开通风,以保持空气流通,让阳光透过房间照射;食醋熏蒸也可在室内使用。

3.注意生活规律,保证充足的睡眠。充足的睡眠可以消除疲劳,调节人体的各种功能,增强免疫力。

  4、增加营养。补充营养,适当增加水分和维生素的摄入。

  5、加强锻炼,增强体质。体育锻炼可增强血液循环,提高免疫力。

  6、讲究卫生。加强个人卫生和个人防护。

  7、免疫预防。流行季节前可进行相应的预防接种,如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。

  8、早发现、早治疗。出现呼吸道症状时,应及时就医,切忌不当回事,更不要自己胡乱吃药。

  一、如何预防呼吸道传染病?

  应采用综合性预防措施,主要包括:

  ★经常开窗通风,保持室内空气新鲜。

  ★搞好家庭环境卫生,保持室内和周围环境清洁。

  ★养成良好的卫生习惯,不要随地吐痰,勤洗手。

  ★保持良好的生活习惯,多喝水、不吸烟、不酗酒。

  ★经常锻炼身体,保持均衡饮食,注意劳逸结合,提高自身抗病能力。

  ★要根据天气变化适时增减衣服,避免着凉。

  ★儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所。

  ★如果有发热、咳嗽等症状,应及时到医院检查治疗。当发生传染病时,应主动与健康人隔离,尽量不要去公共场所,防止传染他人。

  ★不要自行购买和服用某些药品,不要滥用抗生素。

  ★儿童应按时完成预防接种,一般人群可在医生的指导下有针对性的进行预防接种。

  二、人体防冻基本方法

  1、暴露在外面的皮肤是最容易冻伤的,如面部、耳廓、手指等等。因此外出时应戴好手套、帽子等衣物。另外,可以在脸上手上涂抹防寒霜等专门的防护用品,这样既可以减小热散失又可以保持皮肤水分。

  2、保持服装鞋袜的干燥,受潮后要及时更换,有利于保温。

  3、经常坐着工作的朋友应该注意尽量能够经常活动一下,一直保持一个姿势不利于血液循环,因为身体末梢主要靠血液循环来提供热量。

  4、对已患冻疮的部位,应加强保暖。

  5、冻疮的防治

  三、冻疮主要是因为手、脚、耳、脸等处的皮肤受到湿寒侵袭,导致血液循环恶化而引起的。在这里介绍几种预防冻疮的方法:

  1、体育锻炼法

  选择适合自己条件的体育锻炼,如练气功、跳舞、跳绳等活动;也可利用每天洗手、脸、脚的间隙,轻轻揉擦皮肤,以达到“流通血脉”的目的。

  2、温差水泡法

  取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水,先把手或脚浸泡在低温水中5分钟,然后在浸泡于高温水中,如此每天3次,可锻炼血管的收缩和扩张功能,减少冻疮的发生。

  3、药物法

  有易生冻疮体质者,可在刚入冬时增加维生素A、C及矿物质的摄取,以提高肌体的耐寒能力。也可取中药三七、红花、赤芍、鸡血藤等,适量水煎取液,在冻疮多发处擦洗。

  4、偏方蔬菜法

  用紫皮大蒜或新鲜山药擦洗手、脚的冻疮部位,或用萝卜、生姜、桂枝煮水擦洗,亦可预防冻疮。

  此外,户外工作者应避免手脚受寒、受湿,要保持手部清洁,少用热水洗手、热水袋捂手或用手炉烤手。

  冬季易患冻疮的人,除皮肤起水泡或溃烂者外,可用生姜片或辣椒涂擦易患冻疮的部位,每日2次,可减轻或避免冻疮的发生。

  四、冬天气候寒冷,人们很容易感受外邪、风寒,引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。现介绍五种抗寒防病的方法:

  1、常喝白开水

  冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。

  2、常喝枣姜汤

  用大枣10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增强人体抗寒能力,减少感冒及其他疾病的作用。

  3、坚持冷水洗脸

  可增强人体耐寒、抗病能力,起到预防伤风、感冒之目的。

  4、床头常放柑桔或薄荷油

  柑桔性温,散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔,可预防上呼吸道疾病;睡前吃几瓣桔子,能化痰止咳。

  用薄荷油一小瓶,置於枕头边,用漏气的瓶塞盖好,让薄荷气体慢慢散发,也有治头痛、鼻塞之功效。

  5、夜卧桑菊枕

  冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯,使人头脑清新,入睡适意,也能防治感冒。

  五、冬季疾病预防知识要诀

  1、煤气中毒预防

  冬季取暖要通风,防止煤气中毒保健康。

  2、呼吸道传染病预防

  咳嗽、打喷嚏遮口鼻,不随地吐痰讲卫生;

  发烧、咳嗽找医生,预防疾病保健康;

  接种疫苗预防疾病,节约经济又最有效。

  3、群体就餐卫生预防

  饭菜要做熟,生吃蔬菜水果要洗净;

  勤洗手、吃熟食、喝开水,预防中毒和疾病。

  4、心理卫生预防

  维护心理健康,有问题主动寻求帮助;

  重视心理卫生,提高全民健康水平。

  健康不单是没病,更关精神与心灵;

  全民动员重预防,患者权益要尊重

  寒冷的冬季,由于天气和饮食的原因很容易发生一些冬季流行的疾病,比如流感、急性胃肠炎、水痘等,因此,安全过冬做好保健尤为重要。气候的变化是对机体免疫力的一次考验,若平时不注意锻炼,再加上封闭的室内空气不经常与外面流通,那么疾病很可能会频频光顾。

  一、常见传染病:常见的冬季呼吸道传染病包括流行性感冒、流行性脑膜炎、麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎等。

  二、呼吸道传染病为什么易在冬季流行?

  冬季外界气温较低,人们在室内活动的时间较多,彼此间密切接触机会增多,增加了呼吸道传染的传播机会。冬季天气冷,气候干燥,冷空气和干燥空气被吸入呼吸道,刺激呼吸道粘膜,使粘膜血管收缩,造成局部贫血和营养障碍;另外,室内通风换气较差,一些有害病原体繁殖后,也能刺激呼吸道粘膜,使粘膜上皮的纤毛运动减弱,预防机能降低。

  三、呼吸道传染病是怎样传播的?

  1、病人或病原携带者讲话、咳嗽或打喷嚏时,通过飞出来的唾沫将夹在里面的病菌传播开来。

  2、带病菌的灰尘是传播的一个帮凶。有呼吸道传染病的病人的鼻涕、痰液中含有大量病菌,由于随地吐痰或乱擤鼻涕,这些痰、涕干燥后夹在里面的病菌就会随灰尘到处飞扬,一旦被人吸入就会感染。

  3、手是传播病菌的另一帮凶。病人的手上沾上大量病菌,当病人拿了书本、玩具等,在这些物体表面留下大量病菌,如果健康人用手接触了这些东西,就能沾上病菌,如果事先不彻底洗手就去摸鼻子,病菌就可能从鼻孔进入呼吸道而感染。

  四、呼吸道传染病是怎样预防的?

  1、注意居室通风,减少和抑制病菌病毒繁殖。尤其是图书馆、教室、宿舍、机房等,但每次通风时间不宜过长,以15—30分钟为宜,保持空气流通,保证空气新鲜,提高室内空气的相对湿度。

  2、加强锻炼,增强体质,提高自身抗病能力。同时,保持正常的生活规律,注意劳逸结合,避免过度劳累,减少心理压力,提高机体抵御疾病的能力。要注意多饮水,均衡饮食,少吃辛辣食物,多吃易消化和富含维生素的水果蔬菜。

  3、加强自我保护意识,未雨绸缪。尽量少去“高危场所”和人口密集的公共场所。注意保持勤洗手、勤洗澡、勤换衣、勤晒衣服和被褥等良好的个人卫生习惯,饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后,都要立即用流动水和肥皂洗手;打扫室内卫生应采取湿式方法。

  4、注意保暖,随着气温变化及时增减衣服。

  5、接种疫苗是预防相应传染病最经济、最有效的措施,尤其是儿童、中老年人及体质虚弱者,如每年接种流感疫苗可有效预防流行性感冒。

冬季传染病预防知识


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