想长寿先养生,不妨多吃三种美食,促进细胞新陈代谢,防止色斑

西北视窗2020-12-18 20:09:35

大家好,我是健阳王医生。很高兴能为大家普及健康和养生知识。随着社会的发展和人们生活水平的提高,健康问题越来越受到重视。纵然拥有金山银山,身体也不健康如山。因为拥有健康的体魄是每个人都向往的事情,我们要经常把养生健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不良生活方式,希望你的身体一天比一天健康长寿幸福。好了,一起来看看今天的消息吧。

丝瓜腌制的肉

材料:丝瓜碎肉葱姜蒜木耳料酒盐芝麻油淀粉油月仙特级酱油

如何:

1、肉末中加入姜末、葱末、木耳末,加入料酒1勺、酱油1勺、盐和香油适量拌匀即可。

2.丝瓜用剥皮刀去皮,切成3cm左右长的条。

3.用勺子或刀把中间的部分剜掉。

4.用筷子将肉馅填满,放入微波炉或蒸锅中。

盖上盖子5分钟左右。

红烧鸡翅中

材质:

鸡翅,冰糖,红辣椒干,葱,姜,料酒,盐,油

如何:

1.将买来的新鲜叶片用清水冲洗干净,然后捞出沥青。在叶片的正面和背面各磨两刀,既味道好,叶片也容易熟。

2、锅中先倒入适量清水,将处理过的鸡翅倒入清水中,开火加入少许料酒去腥。

3.水开后再煮几分钟,用勺子除去上面的水分,捞出翅膀用清水冲洗,沥干水分。

4.锅烧热,倒入少许食用油,加入几片冰糖,翻炒糖色。当平底锅中的冰糖全部融化,变成深褐色,开始起泡时,倒入翅片,炒匀,均匀上色。

5.鸡翅均匀包裹成糖色后,再炒一会。加入干辣椒、葱、姜继续翻炒均匀。

6、倒入适量清水,大火煮沸后转小火,盖上锅盖焖煮。锅中剩下一半汤汁时,加入盐调味。盖上盖子继续煮,直到没有汤汁才打开盖子。大火收汁,就可以出锅了。

可乐鸡翅

材料:鸡翅中20个,可乐一次,葱两节,姜片2个,干辣椒5个,大料2个,花椒20个。

材料:一大堆糖、盐

做法:鸡翅洗净,用开水锅焯水10秒捞出。

炒锅放油,油热后加入白糖炒糖色,再加入花椒。

见糖融化成黄色泡沫,迅速放入翅片炒制。

加入葱段、姜段和大块配料。

继续炒。

如果你喜欢颜色,倒入可乐,加入干辣椒和盐。

盖上盖子,用小火煨15分钟。

打开盖子,转大火,轻翻鸡翅收汤。

只要少量汤汁,出锅装盘即可。

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